Beneficios de especias más consumidas
Especia/ Compuesto Clave/ Beneficio Funcional Principal Cúrcuma / Curcumina /Potente Antiinflamatorio , apoya la recuperación muscular. Jengibre / Gingeroles / Alivia el dolor muscular y mejora la digestión. Canela / Cinamaaldehído / Ayuda a regular el azúcar en sangre (glicemia). Pimienta Negra / Piperina / Mejora la absorción de otros nutrientes (especialmente la Cúrcuma). Cayena / Capsaicina / Estimula ligeramente el metabolismo y reduce el apetito.